穿多了？

吃多了？

活动太多了？

……

宝宝爱出汗，妈妈们总是能想出一堆理由来说明宝宝是生病了！

比如，宝宝爱出汗，是体虚吗？是缺钙吗？是上火吗？还是脾虚啊？

实际上，小孩出汗的现象分为两种，一是生理性多汗，二是病理性多汗。

如果是生理性多汗，并不一定是病态。因为小儿皮肤内的水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时就容易出汗。

而且，天气本来就热的情况下，你给人家穿那么多衣服，包得密不透风的，能不出汗嘛？不出汗才不正常。

一、具体情况下，关于宝宝生理性出汗的原因还有：

1、室内温度过高

如果室内温度高，不通风，宝宝也会有出汗过多的情况。

建议：宝宝睡觉的房间，温度控制在20~25摄氏度，给TA穿盖柔软、厚薄合适的睡衣或睡袋，吸汗性要好。

2、吃了高热量的食物

宝宝的肠胃蠕动增强，胃液分泌增多，随之汗腺分泌也会增加。如果睡前喝了牛奶、母乳、奶粉等含有高蛋白的食物或吃了高热量的食物，宝宝就会通过出汗来散热。

3、活动过多

宝宝处于快速生长的阶段，新陈代谢旺盛。再加上宝宝植物神经调节功能不健全，如果宝宝睡前活动过多，睡觉后就会出现头部、颈部或背部多汗的情况。

生理性的多汗对于宝宝来说是正常的，而且随着孩子年龄的增长，体质增强后这种现象慢慢就会消失，因此家长们不用过于担忧。而至于宝宝病理性的多汗，那可得重视起来了。

如果孩子平时身体较虚弱，即便在安静的状态下，晚上入睡时也大汗淋漓，并且伴有烦躁、哭闹、食欲不佳、反复感冒、消瘦等症状，就要考虑是不是病理性盗汗了。

二、引起宝宝病理性盗汗的原因：

1、缺钙、佝偻病

宝宝入睡后的前半夜，头部出汗比较明显，而且枕部受汗液刺激，宝宝经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。

建议：及时给孩子补充维生素D

2、脾虚

孩子在睡觉时出汗，醒过来时又汗止，形体消瘦。同时皮肤又干燥无泽，两颧偏红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚的表现。

建议：在饮食上可以多吃一些具有养阴生津的食物，如各种杂粮、豆制品、牛奶鸡蛋、瘦肉等，水果、蔬菜也应该多吃。另外，忌煎、炸、烤、熏、油腻、辛辣等食物。

3、结核菌

患结核病的宝宝也会有夜间盗汗的症状，并且是整夜出汗，同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪不佳等症状。

建议：需要去医院做肺部X光或结核菌素实验，及时诊断和治疗。

如果家长发现孩子盗汗，首先不要乱猜测，最首要的还是要查明原因，再予以适当的处理。对于正常的生理性盗汗，一般不主张药物治疗，而是要注重调整生活规律，消除生活中的致热诱因。


但无论是生理性盗汗还是病理性，父母都要多关注孩子喝水的问题，每天要给孩子补充足够的水分，多吃水果和多喝汤水。

最后，单凭孩子出汗，并不能说明孩子任何健康上的问题，更不能成为孩子缺这缺那或体质虚弱的判断标准。

如果你因为孩子出汗而烦恼，就应该转发出去，让更多的妈妈知道，宝宝爱出汗并没有很可怕。

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