1.谨慎用“但是” 

用同理心倾听和理解孩子，是增进亲子沟通的好方式。然而，这种良好的努力容易被“但是”两个字毁掉。

有些父母会说：“我理解你现在很想去朋友家玩，但是你必须先完成作业。”“但是”这个负面词语，会重新点燃亲子冲突的战火。亲子游泳。

因此，可以试着用“与此同时”来代替“但是”，让亲子之间的冲突最小化。

比如，父母可以这样说：“我理解你现在想去朋友家玩，与此同时，你要记得我们之前约好了，做完作业才可以去做游戏。”

2.只向孩子描述后果,不强制执行

比如孩子会要求带玩具去逛商场，父母可以说：“你带玩具去商场，那里有很多人，你的玩具可能会被弄坏。如果是我，我就不会带去，但是带不带你自己决定。”

既描述了后果，又给孩子选择的自由，同时，它还是一种有效的方法，可以让孩子的逆反情绪最小化，给孩子自治的空间。

3.少说“做得好”和“你真聪明

从直觉上来说，表扬“做得好”和“真聪明”会帮助孩子建立起自信和健康的自尊心。

    然而研究表明，这种不具体的表扬往往适得其反，导致孩子认为自己的智商和天赋都是固定不变的特质，从而害怕失败，这种思维模式被心理学家德韦克称作"僵固思维"。

     德韦克认为，父母应该让孩子明白，你的天赋和能力可以通过自身努力、好好学习和坚持不懈得到提升，这种思维模式被称作“成长思维”。具备“成长思维”的孩子会把失败看作是学习成长的一部分，他们的成功与努力和坚持直接相关。

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