随着生活水平的提高，人们对养生保健也更加重视。寒冷冬季，用热水泡泡脚成为很多人睡前必做的事情。的确，睡前用热水泡脚能够解乏，有助于睡眠，所以很多妈妈在泡脚的时候常常给小宝宝也泡一泡，但是热水泡脚真的适合小宝宝么？小编觉得各位妈咪非常有必要了解下。

婴幼儿用高温热水泡脚并不好

据《生命时报》报道，脚部结构复杂，在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平，且这种"平"足会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。常用高温热水给幼儿洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。因此，不建议经常给孩子用高温热水泡脚或者烫脚。

从另一个角度说，婴幼儿对水温的感觉和大人不一样，很多时候对于成人来说刚刚好的水温却有可能会烫伤孩子。

这五类人也不适合热水泡脚

1.阴虚体质人群

部分体质比较敏感的阴虚体质人群，泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气，而阴虚体质人群身体本身比较热，泡脚会使阴虚加重，虚火上升，建议最好不要泡脚。

2.体质虚弱人群

身体虚弱的人，在泡脚或出汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时可能晕厥。

3.低血压人群

泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。

4.急性疾病人群

有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。

5.孕妇

杨小红主任指出，由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。

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